Hai semua... sat ja kan? dah 21 hari dah kita berpuasa hari ni... so, macam mana? mesti ada yang happy sebab badan makin ringan and maybe ada jugak yang bertambah comel... sebab? ye la.. kalau dah time berbuka puasa tu kita makan macam nak cover untuk 10 hari memang confirm la badan kita naik.
Ok.. kali ni, Yanie nak kongsi pasal berat badan dan diet. Yanie tak nak cakap pasal orang lain.. Yanie nak share pasal diri Yanie sendiri.
Sebelum puasa memang Yanie dah pasang niat.. nak ambil kesempatan bulan puasa ni untuk turunkan berat badan... mula tu agak cuak jugak sebab Yanie dah cuba macam-macam teknik dan cara untuk kurus. Tapi mungkin juga sebab Yanie tak istiqomah... tu yang tak menjadi tu.
Haa.. kita cerita balik pasal niat Yanie nak kurus... Yanie take down berat badan sebelum Yanie mula puasa. Ok.. sebelum tu, Yanie ada terbaca pasal produk Acai Berry Plus (ABP) ni kat internet... so, terus lah order sebab nak kurus kan? Rupanya ada jugak produk ACAI BERRY ni yang diharamkan.. jangan salah faham tau... Yanie consume yang diluluskan oleh KKM.. Acai Berry Plus... macam gambar kat atas tu..
Berat Yanie sebelum amalkan ABP 67kg tau.. so, Yanie start seminggu sebelum puasa... ok.. sekarang berat badan Yanie dah berjaya turun ke 61kg dah... TAPI.... Yanie bukanlah bergantung kpd ACP tu semata-mata... Yanie control makan... Nasi memang Yanie kurangkan. Tapi karbohidrat Yanie tak tinggal laa.. tu kan untuk tenaga kita... Yanie ganti nasi dengan roti...
Ok.. kalau ada sesiapa yang nak tahu cara Yanie control makanan, boleh je leave comment.. nanti Yanie share...
Untuk tempahan perkhidmatan fotografi, boleh hubungi:
hp: 0134006006
fb: Yanie Irisa
ig: yanieirisa
email: yanie.irisa@gmail.com
blog: www.yanieirisa.blogspot.com
No comments:
Post a Comment